तनाव मस्तिष्क और नसों को कैसे प्रभावित करता है?

शरीर को ऐसे नुकसान पहुंचाता है तनाव
शरीर में लंबे समय से तनाव बना हुआ है तो यह दिमाग पर असर डालता है। इन्सान की मानसिक शक्ति कमजोर होती जाती है। उसका मूड बनता-बिगड़ता रहता है। थो़ड़ा तनाव अच्छा होता है।